Daniels tables for running

Zanimljiva tablica za izračunavanje pojedinih vrsta treninga s obzirom na individualne karakteristike trkača (dob, visina,težna, trenutna forma...)

Tim se proračunom treninga (i utrka) koristi mnogo rekreativnih pa čak i vrhunskih trkača i svi su uglavnom zadovoljni sa izvedbom.

Pa ako ne zna kak trenirati neka proba prema ovom planu.

Donju tablicu možete snimiti na svoje računalo i ispuniti sa svojim podacima i ...1,2,3.. kreni !!

danielstables.xls